Los alimentos procesados industrialmente, las bebidas azucaradas y la comida rápida están desplazando a las dietas tradicionales más nutritivas, lo que genera efectos alarmantes en la salud.
Muchos de los productos que utilizamos en casa son altamente tóxicos, pero crear un entorno en tu hogar que sea saludable para ti, para tu familia y para el medioambiente requiere mucho menos de lo que piensas.
La espiritualidad no es un único camino o sistema de creencias. Hay muchas maneras de experimentar la espiritualidad y los beneficios a la salud que tener una experiencia espiritual genera.
Es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es consciencia plena.
