Nutre tu Ciclo

¿Sientes cambios en tu energía, humor y digestión a lo largo del mes?
¿Tienes antojos antes de tu periodo y no sabes cómo manejarlos?
¿Te gustaría reducir síntomas como hinchazón, fatiga o dolor menstrual de manera natural?
¿Buscas optimizar tu fertilidad a través de la alimentación?
¿Tienes una hija que ya entró en esta etapa y quieres guiarla con información basada en ciencia y nutrición?
 
Si respondiste SÍ a alguna de estas preguntas, "Nutre tu Ciclo" es para ti.
 
¿Qué es Nutre tu Ciclo?
 
Es un programa diseñado para que aprendas a alimentarte de acuerdo con las fases de tu ciclo menstrual. Cada etapa requiere nutrientes específicos que influyen en tu energía, equilibrio hormonal y bienestar general. Al sincronizar tu alimentación con tu ciclo, puedes:
 
- Reducir síntomas premenstruales y menstruales
- Mejorar tu estado de ánimo y vitalidad
- Optimizar tu fertilidad
- Regular tu ciclo de forma natural
- Aprender a nutrir a tu hija con información clave para su bienestar hormonal desde la adolescencia
 
¿Qué incluye el programa?
 
- Guía detallada con los alimentos clave y nutrientes recomendados para cada fase del ciclo
- Recomendaciones de suplementos y adaptógenos para optimizar cada una de las fases del ciclo
- Guía de sustituciones
- Menú completo (desayuno, comida, cena) para cada una de las fases
- Más de 40 recetas prácticas, fáciles de aplicar y preparar. Todas densas en nutrientes y enfocadas para dar soporte a cada etapa o fase de tu ciclo
- Bebidas funcionales para cada fase
- Acceso a la comunidad de La Naturoteca
 
Al comprar este eBook, formarás parte de un grupo privado de La Naturoteca, un espacio donde compartiré ideas de nutrición, recetas, estrategias para reducir síntomas hormonales de manera natural y herramientas para apoyarte en este camino.